Lavendelbad stärkt die Nerven und regt an.
Zutaten
100 g Lavendelblüte, auch mit Stängel können sie verwendet werden, 1 Liter Wasser, 1 Topf oder eine Kanne zum Aufbrühen, 1 Kanne zum Abseihen, 1 Sieb
Haben wir kein Lavendelkraut zur Verfügung, können wir auch Tee aus der Apotheke holen oder ätherischen Öl kaufen.
Zubereitung
Wie für einen Teesud kochen wir die Lavendelblüten auf. Dafür stellen wir uns einen Topf oder eine hitzefeste Kanne bereit.
Wir geben die Lavendelblüten hinein und brühen mit dem kochenden Wasser auf.
Nach 15 bis 20 Minuten sehen wir eine lilagefärbte Flüssigkeit, die wir abseihen, also abgießen.
Ist das Badewasser eingelassen, fügen wir diesen Lavendelsud hinzu und haben unser Lavendelbad.
Verwenden wir ätherisches Öl, geben wir 10 Tropfen ins Badewasser. Da sich das Öl nicht mit dem Wasser verbindet, sollen dazu Sahne oder Milch hinzugefügt werden. Dann verbindet sich ätherisches Öl, weil es fettlöslich ist.